제때에 먹자  신체리듬에 맞춰 규칙적으로 식사하는 것은 아주 중요합니다. 특히 아침 식사는 자동차에 시동을 걸듯이 인체에 시동을 걸어주므로 꼭 챙겨 먹는것이 좋습니다. 아침을 거르면? 혈당치 저하로 무기력 해지며...

  건강을 지키는 방법은 小小한 실천으로 가능해요 !!   금연을 하면 혈액순환이 좋아집니다.  금연을 하면 심장병에 걸릴 위험이 줄어듭니다.  금연을 하면 폐기능이 30%이상 좋아집니다.  폐암과 심장병으로 인한 사망률이 감소합니다.    절주하면 ...

  백석공원 스마트 건강길은 일산병원의 후원으로 만들었습니다.    ‘스마트시티, 건강도시 고양！ 함께 걸어요, 스마트 건강길’   걷기운동은 특별한 장비 없이도 모든 연령층이 할 수 있는 유산소운동으로 성인병의 예방 및 체지방율을 감소시키는 효과가...

바닥놀이 그림위에서 엄마와 할머니, 친구들과 함께 뛰어놀며 보내는 행복한 시간을 보내요. QR코드를 스캔하면 쉽게 놀이에 대한 설명을 볼 수 있어요. 업데이트 중

 위로가 필요한 당신을 위한 팁TIP   - 지금 이 순간, 오늘 하루에 집중하세요. - 마음을 나눌 수 있는 좋은 경청자를 찾으세요. - 우는 것을 두려워하지 마세요. 눈물은 치유입니다. - 전문적인 도움을 받으세요.   업데이트 중

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 스마트 폰으로 게시판의 QR코드를 스캔하면 고양시인간동구보건서에서 제공하는 건강정보를 확인할 수 있습니다.  고양시 일산 동구 보건소  업데이트 중입니다.